Wieder zurück im Kreis essen wir gemeinsam und dann erzählt jede:r wie er/sie diesen Naturgang erlebt hat. Diese Geschichten werden von uns nochmals gespiegelt, also nacherzählt. Dabei passiert etwas Neues. Du erlebst deine Geschichte aus einer anderen Perspektive. Das lässt dich aus deinen Denk-Mustern aussteigen und hilft dir, Themen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten oder tiefer zu erfühlen. Es ist auch für uns ein kleines Wunder, wie mit dieser einfachen Methode immer wieder feine und festere Schichten aufbrechen und neue Lebendigkeit und Klarheit auftaucht.Wir verweben gemeinsam die berührenden und kraftvollen Momente zu einem Geschichtenteppich. Jede:r findet zum Abschluss eine Essenz, die er/sie in einem Wort, einem Satz, einem Ton, einer Geste oder einem Fundgegestand mit nach Hause nehmen kann.

Spannend ist es, wenn du über das Jahr an allen vier Tagen dabei sein kannst, weil du dann einmal durch den ganzen Jahres-Zyklus wanderst. Dabei lernst du die unterschiedlichen Stimmungen und Potenziale der Jahreszeiten immer besser zu unterscheiden und in deinen persönlichen Zyklus zu integrieren.

Der ewige Kreislauf unserer Natur, in der nicht alles immer grösser und besser
werden muss, sondern entsteht, wirkt, vergeht und ruht, dient uns als Vorbild um achtsamer mit unseren eigenen und gemeinsamen Ressourcen umzugehen.

Es tut gut gesehen zu werden und es tut immer wieder gut sich zu fokussieren. Wähle einmal im Monat intuitiv das richtige Thema und lass dich von anderen bezeugen. Gleichzeitig fordert dich die Gruppe heraus das Thema in einer ganz konkreten Handlung umzusetzen.

Vor ein paar Jahren kam die Idee bei einer Wanderung mit einer Kollegin. Die Frage, um was geht‘s jetzt eigentlich in meinem Leben? So viele Themen wollen gesehen und bearbeitet werden, nur wo fange ich an?

So hat sich der Fokusabend herausgeschält. Konkret machen wir das so: Wir kommen in einer Gruppe von ca. 5-10 Personen zusammen, und teilen auf eine achtsame Weise unser momentanes Befinden. Dann schweifen alle kurz aus und finden in der Umgebung drei Gegenstände. Diese stehen für Themen in deinem Leben die vielleicht schon länger rufen oder brennen, neben all den Aufgaben des Alltags aber immer wieder zu kurz kommen. Du erklärst der Gruppe diese drei Themen oder Fragen und erspürst dann mit geschlossenen Augen, welches im kommenden Monat dran ist. Mit Unterstützung der Gruppe versuchst du nochmals präziser zu verstehen, um was es im Kern geht, was du dir eigentlich wünschst und mit welchen ganz konkreten Schritten du dich dem annähern kannst. Einen Monat später beim nächsten Treffen teilst du, wie es dir damit ergangen ist oder wie sich in dir das Thema verändert hat.

Klar können wir das auch alleine zuhause machen. Aber die Gruppe als Bezeugerin spielt eine bedeutende Rolle. Dabei lernen wir viel über unsere eigenen Muster, lassen uns von den Anderen inspirieren, lernen immer besser wertfrei zuzuhören, achtsam zu unterstützen und zu hinterfragen.

Wir treffen uns dafür an unterschiedlichen Orten in Basel oder der stadtnahen Natur. Es ist nicht zwingend nötig, dass du fix einmal im Monat dabei bist, aber du wirst spüren, es fühlt sich gut an, darin eine Kontinuität zu finden.

Ein Abend CHF 30.-, 10 Abende CHF 250.-
Anmeldung unter: info@indiz.ch